先日、脳科学者の茂木健一郎先生がVoicyという音声メディアで
”朝１０分間のすきま時間に自分が普段しないことをやったら、ものすごい奇跡を脳に起こす”
というお話をされていました。
たとえば、勉強をしない子供に、朝１０分でいいので静かにプリントに向かう時間を作ってあげる。
読書をしない子供に、朝１０分の読書の時間を作ってあげる。
・英語をしゃべる時間
・お絵描きする時間
・音楽を聴いたり奏でたりする時間
など、なんでもいい。
習慣がない子供にとって「朝の１０分の習慣」は奇跡を起こす。
というお話がメインでした。
これは、大人でも使える方法なのだそうです。
「まだ習慣にできていないもの」を朝１０分やって定着させていく。
そうすると、脳に奇跡が起こる。
茂木先生のこんなお話、大好きです。
ありがとうございます✨
具体的に思いつくことがあったら挑戦したいですね。
何か思いつくことありますか
何にも思いつかない人は、朝１０分「なんにも考えない時間」を作るのもいいかもしれませんよね。
なんにも考えない時間なんて、ほとんど無理かもしれないけど。
普段は考えごとで頭がぐるぐるしてるから
ぐるぐるから離れようって心がける時間を持つと
奇跡のひらめきを受け取るれるようになるかもしれないな〜なんて思います。
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