気分が落ち込んだ時は・・・☆

この方のこと、よくは存じ上げないのですが、

 

ツイッターのつぶやきが大好きですキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

 

氣分が落ち込んだ時は

 

悩むな。筋トレしてメシ食って寝ろ。

 

って。

 

わはは！大賛成！！！

 

もう、本当に、これに限る！！！

 

 

氣分が落ちているなーと思ったら

 

「感情はホルモンと自律神経と脳によってコントロールされている」から仕方ない

 

と割り切って、客観的に自分を見ながら、目の前のことを淡々とやる。

 

目の前のことを淡々とやる氣力さえもないのなら

 

ご飯食べて寝る。

 

それに限ります！！

 

 

 

私は筋トレは全然してないけど。

 

ご飯食べてどんどん寝るだけでも、本当に元氣になっていく。

 

あとは時々室見川をお散歩かな。

 

毎日筋トレもしたらホントにいいんだろうな（笑）

 

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とー