いまあなたの歩みを止めているものは
何でしょうか？
もう心は決まっている。
決まっているのに
何か引っかかるものがあって
１歩を踏み出せない。
その”引っかかるもの”とは
何でしょう？
・・・
その奥にはかならず
”感情”が潜んでいます。
それはどんな
”感情”でしょう・・・
少し時間をとって
自分の胸の中を
探ってみてください。
怖い
悲しい
辛い
怒り
拗ね
嫉妬
不安
・・・
そんな諸々の感情は
あなたの中にある
”もう要らない観念や思い込み”
を教えてくれるもの。
ちょっとひとりで静かに
その観念や思い込みを
観てみる時間をとってみましょう。
どんな観念や思い込みが
隠れているでしょうか。
・・・
それが見つかったならば
自分と対話をしてみましょう。
あなたは
そこにいたいですか？
その感情の渦に巻き込まれていたいですか？
まだその観念や思い込みを持っていたいですか？
それとも
もうその場所を離れて
新しいステージへ向かいますか？
おそらく・・・
あなたの心は決まっているはず。
そこにいたいならいてもいい。
もし先へと進みたいのならば・・・
心静かに
自分を窮屈にしている感情を
いまいちど
感じてみましょう。
その感情と対話をしてみましょう。
何をそんなに怖がっているの？
何が悲しいの？
何が不安なの？
と改めてやさしく自分に問いかけてみましょう。
そして出てきた答えを
ぜんぶまるまる認めてあげる。
そうか、それが怖いんだね。
それが悲しいんだね。
それが不安なんだね。
そうなんだ。
その上で
どこに向かっていきたいか
また自分と対話する。
そうやって１つ１つの感情を
浄化していってください。
感情はすぐには消えないかもしれないけれど
それはあってもいいものとして
認めてあげるのです。
その中に浸っていたいのか
それとも別の視点から
それをやさしく見守っていくのか。
それをあなたは選ぶことができます。
そうやって１つ１つの感情と向き合っていったならば
それにまつわる観念や思い込みも
いつしか和らいでいくでしょう。
少し辛い作業になるかもしれませんが
あなたが選んで決断するならば
あなたが決めた方向へ
あなたは進んでいけるのです。
環境に翻弄される生き方から
あなた自身が決めていく生き方へ。
いまその時がきています。
新しい扉の鍵を握っているのは
あなたです。
さあ、心落ち着くまで自分と対話したならば
あとはまっすぐ進んでいくだけです。
大丈夫。
あなたはこうしてあなたの道を進んでいっている。
あなたは今日も素晴らしい。
今日も素敵な１日を
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