”もう、まったく自分不在の選択。”
と、前の記事で書きました。
そんな選択をしてきたことが
私の人生前半での「ああ残念・・・」なところ。
選択をする。
人生はその連続。
そしてその選択によって人生が創られていく。
国籍とか家庭や環境とか「私が選んだんじゃない！」
って思うかもしれないけど
（実はそれを選んで生まれてきたという話もありますよね。）
その中で「自分がどう在るか」
現実をどう受け止めてどんな波を返していくのか。
それは自分で選ぶことができる。
その自分が返す波が周りに広がって
目に見えないレベルから世界が変わっていく。
そしてそれがダイレクトに現実に反映していくのです。
２０１９年を良い年にするためには・・・
やっぱり
自分にとっての「快」を選んでいくことに尽きると思う。
つまり自分をごキゲンさんな状態においてあげること。
そうすると何が起きるかっていうと
おそらく振動数が上がるのです。
振動数が上がると
それに見合うものが引き寄せられてくる。
「快」を選ぶって言ってもそれはほんのちょっとしたことからで良くて。
例えば
・今食べたい美味しいものを食べる
・今の気分に合った素敵な音楽を部屋に流す
・サンキャッチャーを飾って七色の光を感じる
・美味しいお茶を丁寧に淹れて飲む
・好きな本を読んだり映画をみる
・あたたかい珈琲を入れた携帯マグボトルを持ってお散歩する
・好きなエッセンシャルオイルを垂らしたお風呂にゆっくり入る
などなどの日常のあれこれ。
それだけでこんなに世界が変わるんだなーっていうくらいご機嫌になってしまうことがある。
もっと活動的に、好きな場所にいく、好きな人に会いに行く、好きな講座やイベントに行って新しい体験をする、なんていうことができたらすごくいい。
ただそれには、自分の心と体との対話が必要だなあとも思う。
「どこかに出かけなければ」
「人と会わなければ」
「何か新しい体験をしたり学んだりしなければ」
「行動しなければ」
と、〜しなければ状態になってしまうと
自分がきつくなってしまうからですね。
もしかしたら本当は自分は疲れていて休みたいのかもしれないし。
そこのところは体が一番正直だから
よ〜く体の声を聞いてあげることが大切。
ただやみくもに突っ走ると壊れちゃうかもしれないからですね。
直接前には進んでいない感じがするかもしれないけど
一人でいる時間を自分にとって最高に心地いいものにすることって
ものすごく大切だと思うんです。
休みたい時には徹底して休んだり
お気に入りのカフェでぼーっとしたり
晴れた日の朝方や夜の空に広がる星を見上げたり。
そんな何気ない時間って大切で
そんなことをしてる時って
テンションもほどよく心地よくて呼吸も深くなっていて。
自分を調整したり充電したりする貴重な時間になっているんですよね。
あ、一番はぐっすり眠ることだと思いますけどね。
そういう時に”ホントの自分”の意識につながるんだろうなーと思う。
だから一人で過ごす何気ない時間は決して無駄な時間ではない。
そうやって自分の居場所がまず第一に創られ
その場所をホームグラウンドにして周囲と関わっていってこそ
「私ありきの選択」ができるようになる。
人生の中盤、私はそれができなかったのです。
自分が何を考え何を感じているのかさえわからなくなってたから
自分にとっての「快」を選択することなんて当然できるはずもなく。
言われたことに忠実に従い、決められた通りに動く
という生き方しかわからなくって
自分で自分を心地よくすることができるなんて思ってもなくて
「誰かに心地よくしてもらう」「誰かが心地よくしてくれる」
としか思っていなかったかもしれない。
文字どおり”自分不在の選択”しかできなかった・・・。
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