今晩は(^-^)
ひきこもりの私は
普段のままですけど(*^^*)
今日は昨夜から強風で、
窓も開けられない
お天気だけど、体感的に寒い
空の写真、夕日の風景
なるべく外には出たくない😥
なしてピンク。😅
心配なのは
運動不足ですよね
普段動き回る人には
家にこもると、普段の運動が
規制されて、ストレスにもなる
体がなまると言うことかな
軽いスクワット
見本に。見てください、
誰にでも当てはまります
膝を軽く曲げるだけです.(^^)d
写真はサイトからしか借りました☺
削除されたらすみませんm(__)m
ラジオ体操
有効ですね
時間と場所を選ばない
室内でも出来るし
全身運動、ですから(^^)d
親知らず、抜いたことある？
▼本日限定！ブログスタンプ
抜いてませんが
他の歯は随分無くしました😥
ですから
入れ
義歯を使って食べますd(⌒ー⌒)!
歯は、大事な物、最後まで
食べることが出来るように
なるべく、大事にしてください
年寄りが亡くなるひとつに
歯をなくして食べれなくなり
栄養がとれなくなり😥
食べても消化不良で
内蔵もダメージを😥
歯は大事です。(^^)d
部屋にいると
呼び出しが😱
聞いた話ですが
若い母親が子供連れで
散歩かな
母親はマスクをしているけど
乳母車の赤ちゃんと
つれている幼子はﾏｽｸなし
そんな話を聞いたら
驚きです。
抵抗力のない幼子を
連れ出して、😱
危ないとは思わないのかな
うろうろしている若者などから
移るかも知れないのに。
ニュースを見てないのかな
みんながリスク？
あると思いますけどね｡(^^)d
今後もまだ、ﾏｽｸ作りは
終わらないかもです。
その時は(*^^*)
また、見てくださいね。
今日の片付けは
チラシなどをまとめましたd(⌒ー⌒)!
ゴミだしの日を
気にしない、出来るときにやるぞ
でしょうね😅
今夜もお付き合い
ありがとう御座います(*^^*)
