こんにちは♬
まだ６月だと言うのに…この暑さ。
連日帰宅すると疲れてるせいか、座り込んでしまい。
体力が随分落ちてると実感
長らくバレーの練習にも、参加できなかったので。
昨夜は体に鞭打って、練習に参加してきました。
行く前はガチでしんどい💧
お陰で本日は全身筋肉痛
ですが、しっかり運動できたので、今朝の町内掃除も元気に終えました
例年より早めに夏用の敷物に。
今週から天候不良となりそうで、休日のうちにやっておこうと。
筋肉痛だけど体のだるさはなくなったので、練習に行って良かった
先週模様替えをしてから、ごっちゃごちゃだった机周りを整理整頓。
自室の敷物も今日のうちにやろう
気温の変化に着いていけず、ずーっと体がだる重くて辛かったのですが
昨夜の練習でたっぷり汗をかいたことで、改めて運動って大事だなぁと痛感。
久しぶりだったのに、日々のストレッチのお陰で攣る事もなく。
やはり体には少々の鞭は必要かしらと
反対に心には鞭は必要なし。
休日のうちに、メンタル面を回復させるために。
やりたいことだけおこなって、存分にゆるゆる過ごしちゃおう
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