デガジェの足

毎回、デガジェの足を直される。

足の小指付近をもっと外向きに旋回させるべきところ、

私はその小指側の動きがぎこちないから、踵がイマイチ前に押し出せていない、と。

その感覚、言葉だけで理解するの、難しい😓

そこで、先生が、直接、私の足を

グワッシ‼️✊

と掴んでww

「こうだよ」と言って、

アンドゥオール方向にネジネジしてくださった。

すると、体感が変わるのが分かる。

足の内側を伸ばそうと思うと、

逆に足先は、あまりギュッ‼️と力めなくなるんだ

私は、アンドゥオールできてないまま、

無理に甲が出てるように見せようとして、足先を丸めてしまい、

足先が「ギュッ‼️」って緊縮しすぎてたんだ

って自覚した。

そんなふうに足先を緊縮させすぎると、太ももの外側の筋肉に緊張が走るのが分かる。

そんなふうにして外側ばかり使うから、内側の筋肉がうまく働かなくなる。

外側が緊縮すると足が縮む方向の力が作用し、

足がますます短足になり

内側を解放すると足が伸びる方向の力が生まれ、

足は長く使える✨

ってことなんだ‼️

と、納得した。

そういえば、

デガジェって、

「解放された」

って意味のフランス語なのに、

私は今まで

逆にデガジェで纏足してたんだね⁉️

そりゃデガジェできないはずだわ！

デガジェ(解放)してないんだもんwwwww

バレエ用語が、もともとのフランス語で、どのような意味なのか？

これは、つくづく含蓄がある。

プリエは、

「屈伸する」ではなく←初心者が必ずする誤解w

「折りたたむ」なのだ

って知った時も、

はっ？？？？

ってなったし

しかし、

解放するためには、初期値では閉まってなきゃいけない…

よね！？

(デガジェの時、5番もっと閉めて‼️と注意されがち)

のびやかに解放できる足のため、

今日も狭い5番を目指したい