バレエの立ち方が難しい。
背中真っ直ぐにしてるつもりでも、
反りすぎ
とか
背中丸ってる
とか言われて、
どうして⁉️
ってなる。(たぶんバレエ初心者あるある)
最近、背中を腋の下から下げる感覚で使う、と言われたので、それを実行しようとしている。
それを意識すると、胸というか、鎖骨下が広がって肺活量が増えるのか、
「うわ！今私、気持ちよく呼吸できてる‼️」
と感じて、身体感覚が少し変わるのがわかった。
今までいかに呼吸しずらい体だったんだろう、と。
気持ちが良い、と思うということは、正しい体の使い方ができてる、ということだろうと思う。
この意識で頑張ってみる❣️