☆第1474話 鎖闘塾★

こんばんわ


昨日は5時30分に起きて
6時30分には出発し


東区やら五日市やら
ウロウロ用事してきました。




用事は午前中で終わって
その後は西条へＧＯ!!


弟は仕事だったけど
夕方から合流して


鎖闘塾長と三人で東広島体育館で
昨日はマッスルトレーニング
したよ( ・ε・)




昨日は胸の筋肉を
メインとした内容で


ミッチリ体を動かしました。


お陰さまで大胸筋が
パンパンに張って痛いです！




最近、東広島も魅力的に感じます