夜にね、ダラダラと食べ続けるのがイカン！
イカンぞ！！
毎朝、そう思ってはいる僕ですよ
(*´∇｀)ﾉやぁやぁ
今日から、今日の晩からこそ！！と言い聞かせてはいるんだゼ！
水曜日は筋トレ２ヶ月以上ぶりのジムトレ
なんだかソワソワ感( ´艸｀)
○腹筋×４種
◯横向き片足上げ下げ
◯プランク→サイド→リバース→サイド
○チェストプレス
○ラットプルダウン
○レッグエクステンション
○レッグプレス
○ジム友やラン友を見かけて、手で合図したり、目で合図したり
○プランクは見られてる気がする( ´艸｀)
○目での合図は、伝わったか不透明
○マシンの名前は検索した
○補給は帰宅後のプロテイン。余裕で運動後３０分以上経ってるけども、笑
ではではハヤシライス
『オムハヤシ』テイクアウト美味しい
ハヤシライスひさびさやけど、美味しいね
甘味と旨味。モリモリ食べれる
たまにはハヤシライスもいいな(^-^)
玉子の下にはライスが隠れております
初めてのお店は、もれなく迷うわけやけれども
着いたら分かりやすいとこで、次からは大丈夫
なんで、ナビはわざわざ細い道を教えるんだろ
お食後にチーズケーキも食べた
美味しい
手作りっぽい(いや、手作りで正解なんやけど)
洋菓子屋さんと、おうちケーキの間っぽい
優しい甘さとシットリなめらか食感
お好みでございました
みて、この断面。豆腐のようなキメ…もうこれ豆腐だったんじゃないかな？
そう考えたら甘モノに含まないでいいんやないかな？
次回ブログ予定
◯いまいち強度がわからない
です
よろしくお願いします
いつもありがとうございます