今回は私も含めて６名でスタートしましたが、お一人を除いて皆さんコンプリートされました👏
そのお一人はリンガーハットのちゃんぽん🍜の誘惑に勝てなかったそうです😅
まぁ、２０代男性の食欲にはなかなか勝てませんね😉
リベンジしようね、Ｋ君！
３日間、食事は一切せず酵素だけで過ごした胃腸の中は赤ちゃん状態👶
なので同じ３日かけてゆっくりと普段の食事に戻していきます。（それを復食といいます）
ワタクシの復食 第１食目はコレ
The 和食 （でも動物性タンパク質は極力控えます） をよ〜く噛んで頂きます。
酵素断食をすると、普段いかに食べ過ぎていたか、そして味覚が鋭敏になるからか、いかに味の濃いものを食べていたかが実感できます😊
春の毒出し 酵素断食、ワタクシのオススメ健康法です。
🌸春はデトックスに最適のシーズン🌸
今回参加されなかった方でも、随時ご自分のタイミングで行なって頂けますよ〜
酵素断食指導経験豊富なワタクシに、是非ご相談くださいね😉
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