こんにちは
幸せは
スタスタパタリの
健幸寿命
新しい目標は下記にしました
血管年齢５０代をキープしていこう 「実年齢７５歳」
７月３１日にイオンイルマでの測定王Ⅱで血管年齢を測定しましたら
５８歳～６２歳でした 【実年齢 ７５歳】
８月は体が重く感じ動きが割る核感じました、スーパーマン体操を続けていますが
効果がでてくるのはまだまだだと感じています
測定王Ⅱ
現在実行しているプラクティス
ほんとうに血管がよみがえる…血管を鍛え、強靭にするための「スゴいストレッチ」
があった！© 現代ビジネス
歩くためにはまずフットケアを！
水素水の生成期
水素カプセル
宮川路子先生 これで医者要らず!?医学博士が徹底解説!驚きの「水素力」！ からの 引用
両小指冷湿布
イス軸法の教科書
感謝の言葉
骨盤歪んでて腰痛持ちなのでとても助かりました。大感謝です。 その手の動画は過去色々漁ってたけど、まさか武術系チャンネルで自分にピッタリの答えを見つけられるとは思ってもみませんでした
これマジで本当に凄いです 自分かなり足腰が弱くて体重移動する時に自分でも重心の不安定さを常々感じてたのですが、イス軸法やると一発で改善しました 鼻と口から息を吸おうとすると、以前はフガフガ言って全く整った呼吸出来ませんでしたがイス軸法やった後はびっくりするぐらい呼吸が整って本当に感動しました これは家族全員に知らせます（笑） この動画は本当に数万人の人生を劇的に改善させる動画なんじゃないか
昔から深く深呼吸すると少し眩暈がしていたのですが、このイス軸法をやるだけでそれが無くなりました！ 立ち方も明らかに変わるのが実感出来ました。体軸を崩して立ち上がると、地面を踏みしめている感覚が明らかに減りますね……こんな簡単なことで本当に凄いです。 普段デスクワークが多いので、これからイスから立ち上がる時はこのイス軸法をやっていきます！素晴らしい動画をありがとうございました！
杖を使ってもフラフラしながらでしか立てない祖母（82）に動画を見せて試させたら、 最初に椅子から手をつかずに立ち上がるのを怖がってましたが、サポートしながらゆっくり立ち上がれたら、杖無しで真っ直ぐ立てた上に、 後に2度、3度と1人で立ち上がりを繰り返したら、押してもびくともしない祖母になり、 背中も真っ直ぐに伸びて、杖なしで歩きいつも痛いと言っていた膝が痛まないと喜んでました！ 整形外科で100回リハビリするよりも明らかに効果的で、しかも数分の出来事だったので驚きました。 素晴らしい動画を本当にありがとうございます。