こんにちは

現在イス軸法とヤクルト1000と両小指冷湿布の鼎立＋理学療法（からだ回復センター）を実行中ですが

それに加えて　水素水　を試してみます

このような睡眠に関しての記事がありましたので水素水を試してみます

水素水の効果・効能

血管・血流の循環を改善

動脈硬化、脳卒中、高血圧などの原因である酸化脂質は、脂質に含まれる脂肪酸が活性酸素により酸化しできるものです。この酸化脂質が血液を滞らせ、ドロドロな血液にします。水素により酸化脂質が増えることを防ぎ、血流の循環を良くすることで、予防にもつながると言われています。

睡眠

眠りが浅い、寝付きが悪いなど睡眠の質の低下や不眠症は、ストレスで活性酸素が過剰に発生し緊張状態を引き起こしていることが原因と言われています。水素水を摂取した多くの人が目覚めが良くなった、寝起きのすっきり感が違うと実感するのは、活性酸素を除去することで神経の緊張状態を解放しリラックス効果が得られていると考えられます。

水素水の生成期を買いました

両小指冷湿布

ヤクルト１０００

イス軸法の教科書

からだ回復センターのホームページ

肩・腰・ひざのお悩みにオススメ。姿勢や勤きのくせを整える専門店。
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今回は水素水を飲んでみます