ラストフィジカルトレ

試合まであと一週間を切ったとです。

早かです。

ということで今日は試合前ラストフィジカルトレーニングに行ってきました。

時間を間違えて、トータルフィットネスに着いた時にはまだ阪下君がやってた（笑）

↑前鋸筋のトレーニング。肩甲骨を開いた状態をキープし手をバー、台へと移動させ続けます。体幹もめっちゃ使います。

僕は試合近いので追い込み系ではなく、体のバネ感を生かすトレーニング。

だんだん戦闘モードに仕上がってきました。

後ろ

あともうちょい絞ります！

この時期ってだいたいこんな感じだよね。