朝ローラー流し〜つかしん温泉 | ベストを尽くす!

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自転車、格闘技、食べ放題が大好きです
ダラダラ書いています

10/4      今日はもう軽く回すだけの日

            
20分のんびりと回して軽く汗流して終了

シャワー、食事して今日も車出勤する

週末工事の最終調整や業務さんと打ち合わせ
などして定時退社する

帰りにつかしんに行き、温泉サウナで
スッキリし21時過ぎに帰宅する

帰宅後、なんもせずで23時過ぎに寝る


体重     77.2