朝ローラー流しからジテツウ4/15 とりあえずローラー時間に起きる昨日の焼肉が腹にたっぷりありとケツがまだイマイチで軽く流し20分だけやり終了シャワー、食事しちょっと早めに自転車出勤10時過ぎから担当設備のドタバタで15時前まで対応で疲れ頭も回らないのでサッサと定時帰宅帰宅後、食事しなんもせずで22時過ぎに寝る