積み込み尼崎から湾岸線で岸和田へ
コンビニで買い出しし牛滝ルートから
山頂駐車場に到着し、着替えチャリ準備し
先日達成出来なかった七葛を一人で挑戦する
予定より30分遅く7時半からスタートし
前回と同じ牛滝ルートを下る
アップも無しだが始めの激坂がアップ代わり
ハァハァ言いながらクリアし無理せず
タンタンと回して山頂フィニッシュ
牛滝ルート 40:55
今回は山頂に車を置いているのでクーラー
BOXに氷をたんまり、冷えたボトルに交換し
中尾ルートに下る
下っている時に2人のローディーとスライド
で直ぐにUターンし登り始める
ここも一定ペースで登っていると激坂区間で
スライドした女性ローディーが見え始めパス
するとなんか付かれる…
こうなるとチョットペースを上げると今度は
その前の方に追いつく
こっちも激坂でへばっていて並走し斜度が
緩んだ所で挨拶して先に行く
山頂近くになるダラダラ登っていると先ほど
の方が迫って来て抜かれる
こうなるとまたギァを上げて抜き返し
山頂フィニッシュ
中尾ルート 52:48
バナナを一本補給し今度は蕎原へ下る
前回ここが一番キツかったような…
愛のパンを過ぎ、タイヤガードレールを過ぎ
激坂区間のスタート
やっぱり苦しいが一人なんでダラダラと
回して激坂区間を抜ける
ハイランドから4回同じルートを通らないと
アカンのか…っと萎えながらフィニッシュ
蕎原ルート 54:47
腹も減ってきたのでクーラーに入れていた
おにぎり2個とパンなどを補給して今度は
初めての犬鳴へ下る
背筋が寒くなるような短いトンネルを
抜けると下っている時はさほど感じ無かった
激坂区間が始まる
蛇行しながらクリアーするが長い
まだかまだかと走りようやく蕎原ルートと
合流し同じルートでフィニッシュ
犬鳴 1:7:45
少し長めの休憩し初ルートの神通へ下る
路面もええが日差しがまともに当たる
車も全然来ないので木陰の下を走行
暑さでクラクラしだしハイランドからの
下りでようやく回復してフィニッシュ
神通ルート 59:50
ここも長めの休憩でおにぎり1個とバナナ
パンを補給して初ルートの塔原へ下る
序盤は日差しを受けたが林道に入ると
木陰で真っ暗 涼しくて走りやすいが6本目
なんでツライ
斜度もずーっと10%前後が続くフレッシュな
時に皆んなで走ったら楽しいだろうな
まだかまだかで牛滝ルートと合流し
フィニッシュ
塔原ルート 53:19
ボトル補給だけしてサッサとラストの
前回走った粉河へ下る
もう完全なスタミナ切れで心拍も130前後で
上げれないし上げる気も無し
完全なブルベ感覚で回して4回目のルートを
走り誰も居なくなった山頂フィニッシュ
粉河ルート 1:14:54
19時15分 グロス 11時間49分17秒
前回出来なかった7葛コンプリート
よく無かった…
サッサとチャリを車に積み込み暗くなった
牛滝を下り下道で無事帰宅
風呂入って0時過ぎに寝る
とりあえず話のネタ 七葛は何とか完了
実際に走ると車も少ないし木陰も多い
ルートも有るしええ環境だな
反省は補給食が少なかった
おにぎり 3個、バナナ2本、薄皮あんぱん
ブラックサンダー4個、シャーク2本
何回かエネルギー切れを感じた
山頂、走行中ともにアブが飛びまくっていて
虫除けスプレーが必要だった
走ってる最中はメチャシンドかったが
終わればまた皆んなで走りたいな〜っと
当分七葛はやりたくないが…
マイペースで走ったんでまだ若干の余裕は
あるかな？これが人と走るとそうは行かない
だろけど
人生最凶ライドは去年の岡山ブルベ600で
今回はそこまででは無かったが楽しめたので
満足感も有りOK