帰宅後、ローラー

4/12     まだまだ脚が重いが自転車出勤

今日は問題無くすんなり定時退社

帰りはR176から宝塚図書館経由で帰宅

帰宅後、食事しゆっくり阪神観て途中から

自室でローラー台へ

パン一で軽くヒルコースを20分ほど回して

終了し、風呂入って0時前に寝る

体重    74.6