筋トレだけ

2/15   これだけ休むと会社にいきたくね～

パラパラしてるので車出勤する

始業後、2時間くらいはリハビリして

昼からちゃんと働き定時で帰宅

帰宅後、少し摘みトレ部屋でベンチプレス

ハーフスクワット、三頭筋をやり終了

食事、サウナ読書3Rし23時過ぎに寝る

体重   75.0