筋トレだけ

1/18    雨降りで車出勤する

今日から本拠地移動でプロジェクトに専念

みたいだが…とっとと定時で帰宅

玄関に置いてある灯油缶を持ちGSへ行き

補給して帰宅

直ぐに食事し、ゆっくりしてからトレ部屋で

ベンチプレスとスクワット、腹筋をやり

終了し、サウナ読書2Rして23時過ぎに寝る

体重    75.6