おっざす！
Happyかい？
今日も笑いが福を呼ぶ。
人生歌舞いて魅せましょう。
心と愛のマッチメイカー
タケスィぞ。
苦手な自分に困っている
あなたへ。
今日のあなたにお届けするのは
こちら。
苦手だけど
大丈夫な自分になろうぞ！
受け取るか受け取らないかは
あなた次第よ。
さぁ、今日も元気に楽しんでこ〜。
苦手なものってあるじゃない？
ない人なんているのかな？
僕が苦手なのは
「虫」
全力で虫。
単純に気持ち悪いから
っていう理由なんだけど
子供の頃は
よくカブトムシ取りに
夜の森とか行ったのにね。
昼のうちに木に密を塗っておいて
夜になったら行ってみると
すげーいろんな虫が
群がってるの。
イヤァァァァァ！
(Дﾟﾉlll)ﾉ ｷﾞｬｧｧｧｧｧｧ!!
『いっぱいいるよ！』って
目をキラキラさせてたあの頃が
今の僕には信じられん。( ;-д-)ﾁ──ﾝ
苦手になったのはいつからだろう？
たぶん、理科の教科書に載ってた
虫の顔のドアップ見てからだと思う。
あと、
カマキリに攻撃されて痛かったとか
カナブンが臭すぎたとか
そんなんがきっかけだと思うんよね。
１度苦手になるとさ
なかなか克服できなくなるじゃない？
犬が嫌いとか
高いとこムリとか
苦手なことっていろいろあるけど
１度体が覚えちゃうと
心がガッチリキャッチしちゃうのさ。
ウィスパーぐらいキャッチするんよ。
いや、僕、使ったことないから想像だけど。笑
人の心ってさ
刺激の強い体験をすると
すっごい記憶しちゃうじゃない？
シゲキックス食べたときの衝撃は
忘れられないものよね。
あれ？食べたことない？
衝撃的な酸っぱさのお菓子のことよ。
んで
刺激の強い体験って嫌なことが多くて
嫌すぎて忘れたいはずなのに
自分でせっせと記憶しようとするんよ。
例えば
高いとこが苦手って人のきっかけってのが
たまたま体調が悪いときに
高いとこに登って気持ち悪くなったとか
たまたま高いとこでめまいがしたとか
そんな「たまたま」なことだったりするんよ。
そのたまたまの体験を
ストーリー仕立てで記憶するのよね。
なんか気持ち悪いぞって思いながら
スカイツリーの展望台登って
地上が見えるガラスの床で吐いた
みたいに
１つの物語みたいに記憶するの。
人の記憶はストーリーを持たせると
記憶に定着しやすいからさ
刺激の強い体験はより記憶されやすいのよ。
しかぁ～も
高いとこに行けば何度も何度も
その記憶を思い出すでしょ。
記憶は繰り返し思い起こせば起こすほど
はっきりくっきり記憶されるの。
僕ね
この間カラオケに行ったんだけど
生まれて初めて買ったCDの曲を
たぶん30年ぶりくらいに歌ったら
完璧だった。(｀･ω･´)ﾄﾞﾔｯ
買った当初は刷りきれるほど聞いて
掛け声や
シャウトなんかも
完コピしてたけど
30年経っても完全に再現できた自分が
ちょっと、いや、
かなりすげ～と思ったね。
でもさ
誰もがけっこうそういう経験あるんじゃないかな？
歌が完コピできるとかならいいけど
トラウマちっくなやつは
NO Thank youでしょ。
なんとかできるなら
できればなんとかしたい
って思うよね。
だったら
ちょっと試してほしいのが
記憶の厚塗りファンデーション。
今塗ってある下地は落とさずに
そのままファンデーション塗りたぐれ！
って話。
下地っていうのが
「高いとこ怖い」とか
「犬が怖い」とか
「虫が怖い」とか
そんな記憶のこと。
そんで
ファンデーションっていうのが
「新しい記憶や体験」のことなんよ。
つまりよ
新しい記憶のファンデーションで
下地が見えなくなるまで
ベッタベタに塗ろうぞってことなんね。
具体的にどうするかって言えば
『こわっ！』ってなったときに
『なんで怖いんだ！？』って
自分の心に聞いてみたらいいよ。
厚切りジェイソン的に
『ホワイ ジャパニーズ ピーポー！』
って叫んでみたらいいのよ。
ほいで
それを疑ってみてほしいのよ。
『そんなこと言うけど
それホントっすか？
白状ｼﾛ( * ﾟдﾟ)σ)ﾟ3ﾟ`)』
ってね。
もし
『高いところが嫌』
って思うなら
なんで嫌なの？
『だってめまいするから…』
ホントにそう？
めまいは高いとこのせい？
って聞いてみる。
その時点では
『わからんけど、そうなの！』
ってキレるだろうけど
『ホントにそうなのか？』って
疑問が
頭の片隅に残るのよ。
この片隅に残った小さな記憶が
自分を変える
きっかけになるのよ。
また同じように
高いとこに行ったとき
いつも通り
『マジムリ！』
って思うんだけど
心のどっかで
『ホント？』
ってささやく自分がいるのよ。
『うっせぇ～わ』
って振り払ってもいいんだけど
もしその声にちょっとでも
『耳傾けてみようかな』
って思えたら
ほんのちょっとだけ
ホントにホントにちょ～っとだけ
やってみたらいいのよ。
とりあえず試しに
歩道橋から見下ろしてみるか
ぐらいからでいいから
ちょっとだけやってみると
予想以上に大丈夫だったりするんよ。
じゃー次は
螺旋階段の3階から
下をのぞいてみるとかみたいにしてくと
ファンデーションがどんどん厚くなっていくの。
そうしていつの日か
そんなに苦手じゃ
なくなってたりする。
高いとこのトラウマ的なやつは
大丈夫になるまでの
時間もかかるんだけど
これが恋活やパートナーシップなら
あっちゅーまにいけるのよ。
なぜなら
恋活であった嫌な記憶や
パートナーから受けたムカつく記憶は
まだまだ記憶として浅いから。
「古漬け」は
しょぱすぎて食べるの大変だけど
「浅漬け」なら
サラッとおいしくいけるのよ。
やり方はだいたいいっしょで
相手に何かを言われたり
気に入らない行動をされたとき
ムッキー(＃｀皿´)っ
てなったら
具体的に何にムッキーってなってるのかを
ちょっと探ってみて。
僕もさ
さてぃ（奥さん）とケンカになったりしたとき
『なんでこんなにムキムキしてるんだろ？』
ってケンカの最中に考えまくってるの。
う～んってひたすら考えてると
『黙ってないで
なんとか言え！(ꐦ°д°)ｺﾗｯ』
ってキレられるんだけどね。笑
でもそうして考えて探ると
『あそこで嫌な気分になったんか…』ってなり
なんで嫌だったん？
『いや、奥さんがケンカ腰だったから』ってなる。
ホントにそう？
みたいに聞くと
『いや、実は僕の話を聞いて
わかってほしかっただけなんだな』
って気づいたの。
ムッキーってなってた原因は
きっと相手にあるって思ってたけど
そうじゃなかった。
自分のムキムキに
あえて意識して自分に問いかけてみないと
ずれたままムキムキし続けるんよ。
まだ関係が浅いパートナーだったり
パートナーになる前とかだったりすると
相手の考えが見えなくて
ムッキー感が増幅して
相手が言った言葉にムカついてくるけど
その言葉
自分の受け取った意味と
相手のわかってほしい気持ち
ホントにあってる？
って自分に聞いてみると
『いや、本人に聞いてないからわからない』
と思うのよね。
そうすると強引に
『わからないけどそうに決まってる！』
とかなったりするんだけど
ホントにそう？
って問いかけ続けると
全然違う考えにシフトしてったりするんだな。
自分の気持ちに
ホワイジャパニーズピーポー
って問いかけて
ファンデーション上からヌリヌリしていこうぜぃ！
なせばなるのさ、何事もね。
あなたの今日が良い１日でありますように。
今日も元気に！！
タケスィ
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