体重-2012.04.23(月)-

体を壊してから、コーヒーをやめていましたが、先週から再開。
そのおかげか、体重、体脂肪ともに減少。
お酒も、控えられるようになった。進歩。進歩！！

体重-2012.04.16(月)-

徒歩通勤と筋トレは継続中。
毎日の飲酒も継続中。
体重もストレスも増えるばかり。。。

体重-2012.04.09(月)-

ビールとおつまみが美味しすぎます。
まあ、気楽に行きましょう。。
何事も。

体重-2012.04.02(月)-

増えるのは、早いなぁ。。。
先週から、徒歩通勤を再開しました。
毎日40分も歩けば、効果出るべ。

体重-2012.03.26(月)-

今月は、毎週会社の飲み会。
気を使うから、疲れる。
体重が増えなくて、とりあえず、安心だ。。。