体重-2012.03.19(月)-

色々と夜勤や出張などで更新をサボりました。すみません。
その間、いい感じに増量しました。
2012年は　体重：59.5kg 体脂肪率：12.0% を目標に頑張ります！！

体重-2012.01.30(月)-

久しぶりの土日連休でした。
お酒に、お酒にと不摂生の休日。
その代償が。。。

体重-2012.01.23(月)-

アップサボりました、すみません。

体重-2012.01.16(月)-

土日も出勤で、先週は休みなし。
今日は、今帰宅しました。
ああ、今年の目標が決まらない、どうしよう。

体重-2012.01.09(月)-

今年も、よろしくお願い致します。
今年の目標は、来週までに決めたいと思います。

年明けの出張で、毎晩の飲みのおかげで、体重大幅増です。
お酒は太りますね、美味しいですが。。。
まあ、あせらず元に戻したいと思います。