今日、会社で面識無い おっちゃんに
「にいちゃん、イケメンだねぇ」と声を掛けられました。

最近は、仕事に追われ、イライラしていますが、
うれしい、一言でした。

久々に、会社でほめられたなぁ。パー

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先週から、微減ですね。
最近、筋トレが出来ていない。
最低でも水、日は必ずやるように注意します。


ペタしてね

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すみません、アップ、サボりました。
深夜の帰宅では。いつの間にか寝てますね。
負けてためるか!!


ペタしてね


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少々減っていますが、暑くて、
水分を失っているだけのような気がします。

でも、炭水化物とチョコレート削減の効果は
出ていると思います。

継続あるのみ!!


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少々、減りました。
この調子で、頑張ります。
敵は、酒とチョコレートだ!!