![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
月曜日の朝、気分はいかがですか
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身体に良いこと、心に良いこと、してますか
![うえ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今朝のつぶやきは・・・
「身体に良いこと始めよう」
後藤みほこの音声配信は
![これ→](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12821.gif)
yoshi@@選択理論 「カウンセラーからのおすそわけ」より
いいことがあった時には、ご飯もおいしいですよね
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
逆に落ち込んでいるときは、食欲もなかったりしますね
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
心と体は互いに支えあっている関係。
心に良いことは、身体にも良い影響をもたらします
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6905.gif)
でも、私たちの日常は良いことばかりとはいきません。
ただ、そんな時でも身体に良いことは自分で選択することができます
![GOOD](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
身体に良いことをすれば、心が弱っている時にもそれ以上弱るのを防げますし、
心が健康な時には、さらに元気になります
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
軽い運動をしたり、ビタミンやミネラル豊富な食べ物を摂ったり・・・
身体に良いことをして、この一週間もがんばりましょう~
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![ははっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ji/jin-area/1593062.gif)
![ペタしてね](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_19.gif)