一昨日、ちづこさんとヒルトン東京のアフタヌーンティーに行きましたが。
先週の初めにひどい首痛が葛根湯を飲んで治ったことから、漢方とか薬膳を意識するようにしていましたが。
アフタヌーンティーから帰宅してから、いつもはぐったり疲れている時間帯でも、その日はさほど疲れを感じることなく、元気に過ごせました！
先週の首痛の原因は、過労で肩&首の凝りが限界に達して血流が滞っていたことにあって、葛根湯で血流を良くしたことで症状が改善したという訳でした。
なので、私の不調の主な原因は瘀血だということが分かりまして。
薬膳では、いちご等のベリー類やクコの実、なつめ等の赤い果実は、肝の働きを助けて瘀血を改善すると言われていまして、アフタヌーンティーでいちごをたくさん食べたから、元気になったんだな、と思いました。
まあ、だからといって食べ過ぎは禁物で、いちご狩りでいっぱい食べると、お腹ゆるくなるんですけれども(^_^;)
薬膳を学んでから、私は体質的に生野菜はあんまり良くないということもわかりまして、なるべく火を通して食べるように心がけています。
トマトだけは生でも大丈夫なんですが、漢方の本場の中国ではトマトは野菜ではなく果物扱いなので、そういう違いもあるかもしれないですね。