おはこんばんにちわ。
入社1年目山本です。
最近すごく寒くなり布団から出られません
布団が恋人になりがちなこの季節、皆さんいかがお過ごしでしょうか。。
さて、前回までに引き続きアプリシリーズということで、
今回紹介するのがこちら！！
「Sleep Meister」
です！
見ての通り目覚ましアプリです。
睡眠にはレム睡眠(浅い眠り)、ノンレム睡眠(深い眠り)があるのはご存じかと思いますが、
その二つが睡眠中に繰り返されていて夢を見るのはレム睡眠が多いと言われています
そのレム睡眠が目が覚めやすいとされていてこのアプリは見極めてレム睡眠の時におこしてくれます！
使い方は簡単で目覚ましをセットして枕元に置いておくだけ！
自分の睡眠状況も記録してくれるので良ければお試しあれ！
