去年の10月に加圧をやめて、トレーナーの忠告では、なんとか現状維持だったのが維持できなくなると脅されてましたが、太るどころかダイエットファイトのおかげでむしろ痩せた私。
もう高額加圧に戻ることはないでしょう、、、
とはいえ、ダイエットファイトも終わり、あと三キロ痩せたい私としてはこのままダラダラとした日々を送る訳にはいかない。
しかも、肩こりがどーしよーもない状態に悪化、、、
月一万円以内でできる運動を何かしないと。
いまの家の周りには、スポーツジムとヨガなどの施設が沢山ある。
それに、いまは新年キャンペーンで入会金などタダになる。
早速、昨日、家から歩いて五分以内のところにある、ホットヨガLAVAに体験レッスンをうけに。
ホットヨガは、加圧を始める前に三年くらいビクラムヨガを続けてました。
その時も肩こりが酷くなり、かつ、ダイエットも目的として、
その頃流行り出したホットヨガの体験を幾つかうけて、1番キツイのを選んだのがビクラムヨガ。
ダイエットにはならなかったけど、肩こりは解消された経験が。
今回体験するLAVAもその時、体験を受けたんだよねえ。
印象は全然汗をかかず、なんだろうか？という記憶が、、、
これではダイエットにもならないということで選びませんでした。
かなり昔の記憶なので、確かめる意味もあり、久しぶりに受けて来ました。
どうやら前に私が体験を受けたのは2007年。
八年前！！
その頃からは、メニューもずいぶん増え、肩こり解消コースなんかもある。
私が受けた体験はインナービューティーヨガ。
60分で、確かにビクラムヨガほどキツくなく、リラックスしながらでしたが、汗はたっぷりかきました。
少し肩こりも解消されたような気が、、、
とりあえず、三ヶ月はこのホットヨガをすることにしました。
また4月になると各社キャンペーンを始めるので、スポーツジムに乗り換えるというのもあるし。。。
歩いて五分だから、休日に朝寝起きノーメークで行っていい目覚めをすることもできそう！