ダイエットファイトが開始しました。
この十年の中では最も真剣なダイエット。
一週間、朝食をパンからヨーグルトに変更まではよかったのですが、夜のコントロールができない！
木曜日に開始し、金曜日にはマイナス0.6kgと順調な滑り出しなのに、早速
金曜日の夜は飲みに誘われ、カレービストロへ。
一応、量は一口に制限しましたが、不安な摂取。
なので、帰宅後、半身浴を30分いれ、土曜日の朝は前日からマイナス0.2kg！
しかーし、唯一食べれる昼食は何よりも楽しみとなり、土曜の昼はラーメンを食べてしまった！
だって、先日の札幌で大好きな一幻の海老ラーメンを4食分買ってきてしまっているんだもの。
取り敢えず、もやしをたっぷり目に、余ってたカロリー少なめのサラダチキンを具にしてみました。
うま～い！
ラーメンはうまい！
やめられない。。。
フラメンコは構成に入り、イマイチ運動量は少なめ。
いっぱい飲んで、軽くピザなど食べてしまい、炭水化物摂取。
頑張りどころの週末で何してんだ、、、わたし、、、
またまた半身浴で帳尻合わせ。
ドキドキの今朝の体重は、前日からマイナス0.2キロ。
よかった、、、
つまり、
始めて三日でマイナス1キロ。
スタートがデブ過ぎだからね。
ここから、三キロは落とすぞ！
iPhoneからの投稿
この十年の中では最も真剣なダイエット。
一週間、朝食をパンからヨーグルトに変更まではよかったのですが、夜のコントロールができない！
木曜日に開始し、金曜日にはマイナス0.6kgと順調な滑り出しなのに、早速
金曜日の夜は飲みに誘われ、カレービストロへ。
一応、量は一口に制限しましたが、不安な摂取。
なので、帰宅後、半身浴を30分いれ、土曜日の朝は前日からマイナス0.2kg！
しかーし、唯一食べれる昼食は何よりも楽しみとなり、土曜の昼はラーメンを食べてしまった！
だって、先日の札幌で大好きな一幻の海老ラーメンを4食分買ってきてしまっているんだもの。
取り敢えず、もやしをたっぷり目に、余ってたカロリー少なめのサラダチキンを具にしてみました。
うま～い！
ラーメンはうまい！
やめられない。。。
フラメンコは構成に入り、イマイチ運動量は少なめ。
いっぱい飲んで、軽くピザなど食べてしまい、炭水化物摂取。
頑張りどころの週末で何してんだ、、、わたし、、、
またまた半身浴で帳尻合わせ。
ドキドキの今朝の体重は、前日からマイナス0.2キロ。
よかった、、、
つまり、
始めて三日でマイナス1キロ。
スタートがデブ過ぎだからね。
ここから、三キロは落とすぞ！
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