昨日の登山の疲れは予想済。
今日は午前休を取ってました。
まぁ、お盆週間なので、６割がたの部署のメンバーは
休んでいるので、開店休業って感じだし。
で、ゆっくり朝起きたら、足がだるい。
顔を洗おうと一歩踏み出したら、足がいた～い！！！
ふくらはぎ全体がとにかく痛い。
最近ランニングもしてたし、少しは鍛えられていると
思ってたけど、まったくそんなことはなかったようで。。。
痛いよぉ。
ヒールを履いて歩いてみたら、ちょっと痛みは和らいだ。
かかとを上げている方が、痛む筋肉が緩むらしい。
なんとか歩けましたが、、、、、
怖いものがありました！！！！
これです。
降りる階段！！！！！
登るのは平気なんだけど、降りるのが大変！
一足ごとにふくらはぎが、びーんってつって痛い。
おばあさん状態で一段ずつ降りる。。。
あ～つらい。。。。。
今日は一日、降りる階段を恐れる日でした。。。。。。
明日は直っててほしい、、、、