土曜日は久しぶりの運動ＤＡＹ。
先週末はフラメンコはほかのクラスの
ミニ発表会のお手伝いでレッスンはお休み。
だから、フラメンコを踊るのは２週ぶり。
そして、順調に続けていた加圧も、先週末が
ゴルフと発表会のお手伝いで潰れていけず、
平日は出張と飲み会で埋まっており、
唯一空いていた木曜日はすでに予約が一杯。
と、、、こちらも２週間ぶり。
夕方から予定があったので、午前中に加圧、
午後にフラメンコという初めてのチャレンジ。
まずは加圧。
２週間ぶりだとやっぱり体がもとに戻っている。
いつもと同じことなのに、結構きつい。
加圧の後の有酸素運動もいつもよりもきつく感じる。
でも加圧の後にフラメンコが待ってるからあんまり無理が
できない。。。。
２週間分を取り戻すぐらいやりたかったんだけど。。。。
加圧終了後、フラメンコへ。
２週間ぶりにレッスン用のファルダをはいたら、
あれ？？？？？？？
なんかきつい。。。。。
うすうすヤバイとは思ってたんだよね。
ここ２週間、運動もしてないし、会食・飲み会続きで
自炊どころか、食べ過ぎな日々を過ごしている。
見た目にもなんか不味くないか？？？って思ってた。
完全に太ってる。。。。
あ～、、、また頑張らないと。。。
フラメンコレッスンは、７月から新しいクラスなので、
この日はつなぎの最後の日。
今までのおさらいということで、
アバニコセビ、
パリージョセビ、
ファンダンゴ と続き、最後はブレリアを２人ずつ。。。。
一人ずつでなくてよかった。。。
楽しく復習を踊ってこの日は終了。
発表会で踊ったマルティネーテは足が打ってばかりの
振りだから、汗だくだったけど、それに比べると随分
運動量は少なかったかな。
来週から、いよいよタンマラ！！！
そして、加圧とジョギングのペースをもう少し増やして
２週間分のだれた体を戻さなきゃ。。。。