風邪を引いてしました

風邪を引き3日程前から
休養しています。

ブログの更新ができない状態です。

回復しだいブログ更新します。

今後はマシーンを使った筋トレ法や
テクニックの使い方などを
より具体的にお伝えしていく予定です。

楽しみにしていてください。