BCAAとプロテインパウダ-どちらを
摂取すればいいのですか？
よく聞かれる質問です。
回答させて頂きます。
目的と予算によります。
トレーニング効果を最大限に上げたい
そのためにはお金を惜しまない場合は
BCAAとプロテインパウダー
両方の摂取をお勧めします。
それ以外の場合は
プロテインパウダーの摂取をお勧めします。
プロテインパウダーの中に
BCAAは含まれているからです。
含有量が一番多いと言われるのが
ホエイプロテインです。
以上が回答です。
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