背中を鍛える ナローグリッププルダウン

背中の筋肉背広筋を鍛える
ナローグリッププルダウンを紹介します。

ポイント
●バーは顎の高さまで引く

●バーを引いた時に上を見る
　広背筋への刺激が増える



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