腕の鍛え方 Ｗバートライセップエクステンション

腕の後ろ側の筋肉、上腕三等筋を鍛える
Ｗバートライセップエクステンションの
やり方を紹介します。

必要な器具は
Ｗバーです。

Ｗバーは3000円程で
購入できます。



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をご覧ください。

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