骨と骨格筋を
つないでいるのが腱です。
腱は伸びちじみしない
丈夫な組織でできています。
腱は柔軟性がないので、
突然筋肉を収縮させようとすると
切れてしまう場合があります。
このことから、
筋トレ前のストレッチや
ウオームアップがどれほど
大切か理解して頂けると思います。
PS、筋肉増強剤を使用している選手は、
腱をよく切断してしまいます。
また、筋肉の収縮が強すぎて
骨折する場合があります。
筋肉増強剤そのものに
効果があっても
体とのバラスが大切です。