プレートとは、
ダンベルに装着して
重さを調整するための
丸い鉄の塊です。
なお、ダンベルとバーベルは
シャフトの太さが同じ場合は、
プレートを共用出来ます。
●スチールプレート
表面が金属製の標準的なプレートです。
●グリップ付きスチールプレート
スチールプレートに握る用の
穴が開いているタイプです。
プレートを交換する時に持ちやすく、
種目によってはプレートを
直接手で持って
筋力トレーニングを行うことも可能です。
●ラバープレート
金属のプレートの表面を、
ゴムで覆ったものです。
スチールプレートと比べると
少しだけ割高ですが、
ゴムで覆ってあるので持ちやすさ、
安全性はかなりアップします。
●グリップ付きラバープレート
ラバープレートに
グリップ用の穴が開いているプレートです。
手が滑らないので
非常に持ちやすく、
しかも安全性が高い
理想的なプレートです。
プレートの選び方
長い目でみて
使いやすさと安全性を
重視すべきだと思います。
自宅で使うことを考えるなら、
表面がコーティングされた
ラバープレートの
グリップ付きタイプがお勧めです。
ラバータイプなら
転がして移動しても
床に傷が付きません。
以上を参考に
プレートを選んで下さい