背筋痛

先日階段を踏み外し
背中（背筋の付け根）を痛めました。

計画どうりに筋トレが進まないので
ストレスが溜まってしまいます。

ストレスを発散する為に
暴飲暴食。

メタボへのスパイラルに
突入していました。

人間の素晴らしい所は、
今を見直し改善できることです。

今が悪くても
よくない点を見直せば、

未来はいいのもになります。