こんばんは！
最近、時間を使い方、ここに意識を置く様にしてきます。どうしても今まで、だらだら過ごす時間があったので💦これを意識することによって、もっと効果的な時間を作る事ができるはず！と思って実践してます(^^)
さて、今日のテーマ
自分をコントロールする
ですが、皆さんはできていますか？？
一言でそう言っても、難しい。
簡単に言うと、周り(環境や人間関係)に
流されている・依存している状態
はコントロールされている人生といえます。
いかに、自分が
主体的かつ自分の影響の輪に対して行動するか
それをするかしないかで周りへの見方や自分自身の成長、そして周りへの影響も変わっていきます。
皆さんも聞いたことあると思います。
自責と他責。
これは責任というワードなので、捉え方を少し違いますが考え方は同じです。
他責というのは自分の影響の輪の中で働いていないで、周りのせい、自分主体でない考え方ということ
自責というのは自分がコントロールできる範囲で
周りに影響を与えるにフォーカスして考える事
よく仕事をする際、周りが変わることに力を入れるのではなく、自分が変わることに力をいれろ！
と私も上司から言われた事があります。
自分が変わることによって周りへ影響を与える
つまり、
自分が変わることによって、周りも変わる
ということです。
人はどうしても人間関係において、自分の責任ではなく他人の責任にしてしまいます。自分は正しいと思うから。そうかもしれません。
しかし、相手はそう思わなかった。
そこを考えてみるとどうでしょう。
相手はなぜそう考えた？相手の考え方の根拠は？
この考えをすることは、自分をコントロールする行動の1つなのです。自分が主体的に働いています。
そうすると、今までとは違った見え方になるでしょう。そして、自分自身が変わる努力をするのです。
自分をコントロールする為には、努力も必要です。
しかしこれは全て自分でどうにかなることなのです。筋トレすれば筋肉がつく。これと同じです！
自分を自覚し、なりたい自分を良心を持って想像する。意志を持って行動する。
この流れがまさに自分をコントロールしています。
なりたい自分になる。
まず最初にすることは、
今まで以上に自分の内面にフォーカスすること。
さぁ、理想の未来に向かって自ら行動していきましょう！！！
《今日の写真》
気分を変えて集中したい時はここが一番！
