こんばんは！
最近、『良質な睡眠』を心がけ、早寝、そして睡眠時間の確保を実践しています。
まだ意識して数日ですが、早くも効果が現れてきている。
朝のスッキリな目覚め、その後の1日の頭と身体の働き！全てが好循環になっています！
睡眠時間は人それぞれ合った時間があるみたいです！ぜひ意識してみてください！
さて、
『脳全体を使う』
ですが、今私が１番、興味深いところになります。
よく、人間は脳全体の3%しか使っていない、みたいなことを聞いた事があると思います。
それが本当かどうかは分かりません。
しかしこう考えたらどうでしょう。
『脳の働きを理解して、行動に移す』
私は今まで以上に興味深いテーマ、
そしてこれを極めると、より理想の人生を自らが作り出せるのではないか！と感じました。
脳にはたくさんの部位があります。
そしてそれぞれに役目があります。
1つ1つの行動をする時、
どこの脳が主に働いているのか。
また、自分が苦手としている事と脳を結びつけた時の関係を理解することによって苦手意識をなくす。
さらには使っていない脳を使うことに意識がいき、
脳を鍛える事ができます。
脳を鍛えれば、私たちは自分が作り出したい世界を
自らが創造主となって作り出す事ができるのです。
大げさなことをいってるかもしれません。
しかし、
脳の仕組みを少しでも知っているのと、知らないのでは行動も変わってくるし、自らを高めるヒントは間違いなくあります。より感性が豊かになります。
脳についての本を買ってみました！
これから、また皆さんに共有できる事があればどんどん発信していきたいと思います！
《今日の写真》
紅葉を今年も見に行きたい
