目覚めは最悪。
夜中は何か叫んだようだし、
目覚まし時計が鳴ったときは
不思議な夢の中だった。
ストレッチと給水でなんとかスタートした。
いつものコース、１１．５キロを
たんたんと走るしかない、
と思いながらアップの１キロ。
風がなく、条件は悪くなかった。
途中でちょっとまじめに走ろうとしたが
キロ５分半程度。
これではいかんとペースを上げ、
５分をきったな、と思ったが５分１０秒…。
最後の３キロぐらいは５分を切ったと思うが、
アップからの平均は５分半だった。
気温もだいぶ上がり、
走り終わって手がガチガチということはなくなった。
汗も、たくさんかくようになったきた。
公園の周りには、
名古屋国際に出場するとみられる
女子ランナーの姿があった。
みな小柄で、ペアでジョギングをしていた。
見ているだけでドキドキしたが、
よたよたアップしている自分を
あっという間に抜いていくので、
じっくり観察しているヒマはなかった。
明日の朝は時間がないが、
なんとしても３０キロを走る。
距離走ではなく、５分半～５分４０秒の
ペースを堅守したい。