夏は、暑いので、シャワーのみでさっと済ませる方が多いかと思います
でも、暑い夏でも、やっぱり湯船に浸かったほうが
様々な効果があるようです
💠身体が温まる事で、全身に血液が行き渡り、血流改善になります
💠血流やリンパの流れを改善するので、むくみ改善になります
💠水中で浮力により、リラックス効果があります
💠湯船に浸かる事で、全身の毛穴が開き、余分な皮脂が流れ、清浄作用がアップします
夏のお湯の適温は、38℃〜40℃で、10〜15分ゆったり浸かるのが良いそうです
私は、年中湯船に浸かる派で、バスタイムは至福のひと時です
リラックスして、猛暑を乗り切りましょう〜
☆Miyabi Miuraオフィシャルサイトはこちら⤵️
#YouTubeミセスみやびチャンネルはこちら⤵️
by Miyabi