【Twiggy Rose Beauty Academy®︎】
《体質改善ウォーキングレッスン》
ウォーキングにも、色々あり、コンテスト用のステージで美しく魅せるドレスウォーキングから
ファッションショーなどで、洋服を見せるウォーキング
そして、普段、日常を健康的に歩くためのウォーキング
用途によって、歩き方は違ってきます
そして、日常の姿勢や歩き方が良くなると、体調にも影響しますし
気分も変わります
姿勢が悪いと、ゆがみが出たり、腰痛になったり
様々な症状が現れます
そんな、普段の姿勢や歩き方を正しくするためには、
体幹を整え、筋力も鍛える事で、変わって行きます
✨✨
普段、猫背で見た目もパッとしない姿勢よりは
姿勢が美しいと、目を惹きますし、正しい姿勢でいる事で
腰痛防止にもなります
いつまでも、元気で美しくいたいですね
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by Miyabi