今日から、またダイエット復活致します
１年かけて、育ってしまいました
気を引き締めて、頑張ります
みなさま、あたたかく見守ってくださいませ
今日から、スタート❗
体重… 70,5㎏
体脂肪… 40,3%
↑この数字に冷や汗
でも！ でも！
絶対❗
20㎏痩せてみます❗
頑張るぞ～‼
朝食 (オランダ坂珈琲邸)
・コーヒー
・ツナサラダ
・ゆで玉子
・トースト
昼食
・ミニカツ丼
・やさしくジュース
夕食
・てりやきバーガー
・ポテトM (⬅ いつもなら、Ｌサイズ)
・カフェラテM
夜食
・サラダチキン(セブンイレブン)
・レーズンサンド２個(セブンイレブン)
なんか‼ ダイエットになってないかも…