シェイクウェイトＧは侮れない！

シェイクウェイトＧっていう運動器具ご存知ですか？
最近は同じ商品がクイックマッチョとかいう名前でも売っていますが。

これです。

去年の夏、そう丁度一年位前、何だか眠れなくて、ボケーっと深夜に通販番組見ていたんですよ。そしたら、これの宣伝していて、夜中は判断能力が低下していますからね。買ってしまいました。
が、買ってから後悔しきり・・・。

届いて使ってみたものの、どうも使い方もわからないし、イマイチ効果もなさそうに思えたので、部屋の隅に置いたままでした。

で、先日。そういえば、あれどうやって使うんだろうと、ようつべで検索したところ、幾つかお手本動画が出てきたので、試したところ、意外にキツい。
主な使い方はこの画像の感じで、1セット３０秒を大体３セットからです。

正面で両手でシコシコ振るのは、いいんですが、片手で肘を90度曲げて振るのが結構辛いです。たかが３０秒、されど３０秒。

まあ、宣伝文句のようにこれだけでムキムキにはならないでしょうけど、筋トレの仕上げには良いかなと思い、そういう用途で使っています。



ご参考まで(^^♪