今日は､午後から外出。汗ダラダラ流しながら1時間お散歩や買い物してきました
◆間食◆
･メロン
･冷奴
めんつゆで♪かつおぶし欲しいー｡
1個80g×4個パックの､1個食べたら、余計お腹減ってもひとつ食べちゃいました
(￣▽￣;)
ダメじゃ～ん
バナナ
食べたほうが、腹持ちしたかも？明日の夜から､夜のごはん(米)やめるか考え中♪
ブログで宣言しててよかった～(^^)d
でなきゃ、3日でダイエット挫折してたよ
今回は頑張る～♪
何気に､毎日の献立もカレーやビビンバ、
お酢､キムチ､豆板醤と燃焼系ぽくない？
おかげで、顔から汗ダラダラ
どうか、減ってますように♪
◆ひとり晩御飯◆
ごる。
･ピリ辛味噌ラーメン(もやし、ニラ、ひき肉)
また鍋のまま
今夜は､旦那ちゃんごはんいらないので､
19時には食べおえちゃった
ホントは､いつも20時くらいまでに食べれたらいいんだけど…｡
いつも､とりあえず
21時までは待ってるんだ。
最近は
くれるようになったけど、新婚の頃は…
待ってないと悪い
(マズイ？)から22時くらいまで待ってたの。その頃は
から10分くらいってのもあるけど「ごはん食べた？」とか普通に言うから
ムッときて、それから21時半→21時…と
さっさと食べるようになっちゃった
でも､みんな働きざかりなのか日付が変わる頃帰宅してるよね
奥さん､ちゃんと待って､一緒に食べたりつまんだりする人もいっぱいいて｡
うちの旦那ちゃん
ちょっとかわいそうかなぁ(￣▽￣;)？
でも､お腹すくし、
太っちゃうよねぇ
