昨日の亀田戦

レインボーカラーバナナクリップ

昨日のボクシングは清水選手はおめでとうですね。
明らかに、カサレスはお腹でてましたもんね。試合前に食べてパワーで圧倒しようとしてたかな。
亀田はそろそろランキング上位とやらないとファンに見放されると思います。

ＷＢＣ世界ミニマム級王者の井岡一翔のコメントが全てを語ってるような・・・・

”清水選手は３度目のチャンスをきちんとものにしたことがすごい。
亀田選手に関しては何とも言えない。防衛できてよかったのでは”

ちゃんちゃん

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ダイエットに効くと思って食べたことがある食材ランキング

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1位　ウーロン茶 31.7%
2位　寒天　27.7％
3位　ヨーグルト　25.0%
4位　こんにゃく　22.0％
5位　バナナ　18.3％
だそうです。
でも寒天はお腹一杯になればよいと思います。
でも栄養がかたよりすぎなきが・・・・

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「少女時代」「KARA」みたいなボディーになれる 「リング」使用のカンタン鎖骨エクササイズ

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韓国の女優やタレントはなぜみなキレイなのか？　その理由は「鎖骨」にあるとし、日本の「ラジオ体操」にあたる「韓国国家体操」を韓国の人たちが幼少時、 そして日常から自然に取り入れることで鎖骨や肩甲骨・股関節の動きを滑らかにし、この体操の習慣化が韓国女性の美と強さ＝体幹のしなやかさの根源となって いると論じている。そこで、今回の本では鎖骨や肩甲骨を簡単に動かすことができるシリコンリングを使った簡単な鎖骨エクササイズを紹介。シリコンリングを 伸ばすだけの体操で、誰でも気持ちよくやせられ、理想のボディーが得られると解説する。

これだけでやせれるならいいけど・・・・なかなか難しいんじゃないですかね？
でもリングつきでホンが定価1491円だから売れるかもしれないですね

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