49日目

おはようございます。
今日も仕事です。

朝の体重は78.3kg
　 体脂肪は22.4%

ではsexyをどうぞ


すこし痩せた感じです。
でも今週末は80kgオーバーしそうです・・・・

48日目 夕食

お腹がカナリグウグウないてました・・・・
とても空いてる状態でやっとありつけることができました～




食前　　　　　　　　　　　　食後
　

身長　　　　　173.5cm
ウエスト　　　93.0cm
体重　　　　　78.5kg
体脂肪　　　 22.6%　

満腹です。
一日一快食が効いてます。ご飯が本当に美味しいです！
一日の摂取カロリーも結構聞いてるのかな～！

48日目

ダイエット48日目

朝はコーヒーのみです。

朝です
　

ウエスト　　　91.0cm
体重　　　　　77.3kg
体脂肪　　　 22.3%

相変わらずここらへんウロウロ・・・・