メタボ/焦りの脱出ダイエット -11ページ目

リバウンド　85日目

8月10日の朝です
体重　　　　78.9kg
ウエスト　　97.5.cm
体脂肪率　21.2%
ジムで背中を重点的にトレーニングしました。
お腹はなかなかへこまないです。

8月9日の朝です
体重　　　　78.2kg
ウエスト　　96.5.cm
体脂肪率　20.9%

一日遅れました！
8月9日の朝です
体重　　　　78.2kg
ウエスト　　96.5.cm
体脂肪率　20.9%

ジムで少し腹筋もしました。
かなり疲れました・・・・運動後は夜はぐっすりですね♪

8月8日の朝です
体重　　　　78.5kg
ウエスト　　97.0.cm
体脂肪率　20.7%

ゴーヤの葉にカマキリが居ましたので写真を撮りました。
まだあかちゃんですね