【高野豆腐で揚げ出し豆腐】
高野豆腐で揚げ出し豆腐。
我が家の揚げ出し豆腐はいつも高野豆腐で作ります。
水切りしなくていいし（数分水に浸けて絞ればOK）栄養満点💯。
大豆イソフラボンやカルシウム、レジスタントプロテインなどなど（他にもたくさん！）豊富に含んで私達の年代には有り難すぎる食材です。
更年期障害を和らげ、骨粗鬆症予防にもなり、腸内環境を整え…
まだまだあるんですよ！
高野豆腐恐るべしです✨。
水に浸けて、絞って切って、片栗粉まぶして揚げるだけ。
大根おろしと麺つゆあれば満足な一品の出来上がり☺️。
油も飛ばないからオススメ〜✨。
乾物はストック出来るのがいいね👍。
『あと一品！』って時に是非！
2022年糀お料理教室の日程とメニューを公開しています。
出張レッスンも始めました！
糀のお弁当のご注文も承りますので、ご興味のある方はご連絡下さい。
気になるレッスン、お弁当のご注文がありましたら、こちらから遠慮なくお問い合わせ、お申し込み下さい。
↓↓↓
【糀cafe〜gorshu〜】
↓↓↓
